Se tenir aux barres, les pieds dans le vide.
Faire des flexions de bras puis revenir à la position initiale.
Expirer en remontant.
Travailler lentement en respectant le nombre de séries recommandées.
Solliciter les triceps, les épaules ainsi que les muscles dorsaux.
Appareil de fitness de plein air en acier galvanisé thermolaqué.
Kit de fixation et plan d’entraînement en 4 langues pour 4 profils sportifs inclus.